Correr y ser: La experiencia total, por el Dr. George Sheehan

"El libro que puso al mundo a correr", best seller del New York Times durante 14 semanas en 1978, se convirtió en la biblia filosófica de los corredores de todo el mundo. Más de treinta años después de su publicación inicial, sigue siendo tan relevante hoy en día. Escrito por el difunto y querido Dr. George Sheehan, "Running amp Being" cuenta el regreso del autor a la mediana edad al mundo del ejercicio, el juego y la competencia, en el que encontró "un mundo más allá del sudor", que resultó ser una fuente de gran revelación y crecimiento personal. Pero "Running amp Being" se centra más en la vida que específicamente en correr. Proporciona un esquema para un programa de fitness y alegría para toda la vida, que muestra cómo el cuerpo ayuda a determinar nuestras energías mentales y espirituales. Basándose en las palabras y acciones de los grandes atletas y pensadores a lo largo de la historia, el Dr. Sheehan lo vincula todo con su propia filosofía sobre la importancia del fitness y el deporte, así como su conocimiento del entrenamiento, la prevención de lesiones y la competencia de carreras. Sobre todo, describe lo que significa experimentar la unidad del cuerpo y la mente del yo y del universo. En esto sostiene que tenemos el poder de descubrir "la verdad que hace libres a los hombres".